Когда мы теряем ребёнка из-за болезни или несчастного случая – это огромное горе, но когда
ребёнок сам прерывает свой жизненный путь – это непоправимая трагедия.
Суицид – умышленное самоповреждение со смертельным исходом (лишение себя жизни).
Суицидальное поведение – это проявление суицидальной активности – мысли,
намерения, высказывания, угрозы, попытки, покушения. Одна из форм девиантного поведения при
острых аффективных реакциях.
Будьте бдительны! Суждение, что люди, решившиеся на суицид, никому не говорят о
своих намерениях, часто может быть неверным.
Большинство людей в той или иной форме предупреждают окружающих. А дети вообще не
умеют скрывать своих планов. Разговоры вроде «никто и не мог предположить» означают лишь то,
что окружающие не приняли или не поняли посылаемых сигналов.
Ребенок может прямо говорить о суициде, может рассуждать о бессмысленности жизни, что
без него в этом мире будет лучше. Должны насторожить фразы типа «все надоело», «ненавижу
всех и себя», «пора положить всему конец», «когда все это кончится», «так жить
невозможно», вопросы «а что бы ты делал, если бы меня не стало?», рассуждения о похоронах.
Тревожным сигналом является попытка раздать все долги, помириться с врагами, раздарить свои
вещи, особенно с упоминанием о том, что они ему не понадобятся.
Кроме перечисленных, выделяются еще несколько признаков готовности ребенка к
суициду, и при появлении 1-2 из которых следует обратить особое внимание:
утрата интереса к любимым занятиям, снижение активности, апатия, безволие;
пренебрежение собственным видом, неряшливость;
появление тяги к уединению, отдаление от близких людей;
резкие перепады настроения, неадекватная реакция на слова, беспричинные слезы, медленная и
маловыразительная речь;
внезапное снижение успеваемости и рассеянность;
плохое поведение в школе, прогулы, нарушения дисциплины;
склонность к риску и неоправданным и опрометчивым поступкам;
проблемы со здоровьем: потеря аппетита, плохое самочувствие, бессонница, кошмары во сне;
безразличное расставание с вещами или деньгами, раздаривание их;
стремление привести дела в порядок, подвести итоги, просить прощение за все, что было;
самообвинения или наоборот — признание в зависимости от других;
шутки и иронические высказывания либо философские размышления на тему смерти.
Что делать? Как помочь?
Если вы заметили у ребенка суицидальные наклонности, постарайтесь поговорить с ним по
душам. Только не задавайте вопроса о суициде внезапно, если человек сам не затрагивает эту тему.
Попытайтесь выяснить, что его волнует, не чувствует ли он себя одиноким, несчастным, загнанным
в ловушку, никому не нужным или должником, кто его друзья и чем он увлечен. Можно попытаться
найти выход из сложившейся ситуации, но чаще всего ребенку достаточно просто выговориться,
снять накопившееся напряжение, и его готовность к суициду снижается. Всегда следует уяснить
«Какая причина» и «Какова цель» совершаемого ребенком действия. Не бойтесь обращаться к
специалистам-психологам, психотерапевтам, психиатрам.
Обращение к психологу не означает постановки на учет и клейма психической
неполноценности.
Большинство людей покушающихся на свою жизнь — психически здоровые люди,
личности, творчески одаренные, просто оказавшиеся в сложной ситуации.
Спасти ребенка от одиночества можно только любовью!
| Если Вы слышите | Обязательно скажите | Нежелательные фразы |
| «Ненавижу всех…» | «Чувствую, что что-то происходит. Давай поговорим об этом» | «Когда я был в твоем возрасте…да ты просто несешь чушь!» |
| «Все безнадежно и бессмысленно» | «Чувствую, что ты подавлен. Иногда мы все так чувствуем себя. Давай обсудим, какие у нас проблемы, как их можно разрешить» | «Подумай о тех, кому хуже, чем тебе» |
| «Всем было бы лучше без меня!» | «Ты много значишь для меня, для нас. Меня беспокоит твое настроение. Поговорим об этом» | «Не говори глупостей. Поговорим о другом» |
| «Вы не понимаете меня!» | «Расскажи мне, что ты чувствуешь. Я действительно хочу тебя понять» | «Где уж мне тебя понять!» |
| «Я совершил ужасный поступок» | «Я чувствую, что ты ощущаешь вину. Давай поговорим об этом» | «И что ты теперь хочешь? Выкладывай немедленно!» |
| «У меня никогда ничего не получается» | «Ты сейчас ощущаешь недостаток сил. Давай обсудим, как это изменить» | «Не получается – значит, не старался!» |
Если замечена склонность несовершеннолетнего к суициду, следующие советы помогут
изменить ситуацию.
1. Внимательно выслушайте подростка. В состоянии душевного кризиса любому из нас,
прежде всего, необходим кто-нибудь, кто готов нас выслушать. Приложите все усилия, чтобы
понять проблему, скрытую за словами.
2. Оцените серьезность намерений и чувств ребенка. Если он или она уже имеют конкретный
план суицида, ситуация более острая, чем если эти планы расплывчаты и неопределенны.
3. Оцените глубину эмоционального кризиса. Подросток может испытывать серьезные
трудности, но при этом не помышлять о самоубийстве. Часто человек, недавно находившийся в
состоянии депрессии, вдруг начинает бурную, неустанную деятельность. Такое поведение также
может служить основанием для тревоги.
4. Внимательно отнеситесь ко всем, даже самым незначительным обидам и жалобам. Не
пренебрегайте ничем из сказанного. Он или она могут и не давать воли чувствам, скрывая свои
проблемы, но в то же время находиться в состоянии глубокой депрессии.
Что нужно делать, чтобы предупредить возможные трудности с детьми-подростками?
Во-первых, необходимо разговаривать с ребенком, задавать ему вопросы о его состоянии,
вести беседы о будущем, строить планы. Эти беседы обязательно должны быть позитивными.
Нужно «внушить» ребенку оптимистический настрой, вселить уверенность, показать, что он
способен добиваться поставленных целей. Не обвинять ребенка в «вечно недовольном виде»,
лучше показать ему позитивные стороны и ресурсы его личности. Не надо сравнивать его с
другими ребятами – более успешными, бодрыми, добродушными. Эти сравнения усугубят и без
того низкую самооценку подростка. Можно сравнить только подростка-сегодняшнего с
подростком-вчерашним и настроить на позитивный образ подростка-завтрашнего.
Во-вторых, заняться с ребенком новыми делами. Каждый день узнавать что-нибудь новое,
делать то, что никогда раньше не делали. Внести разнообразие в обыденную жизнь. Записаться в
тренажерный зал или хотя бы завести привычку делать утреннюю гимнастику, прокладывать новые
прогулочные маршруты, съездить в выходные на увлекательную экскурсию, придумывать новые
способы выполнения домашних обязанностей, посетить кинотеатр, выставки, сделать в доме
генеральную уборку. Можно завести домашнее животное – собаку, кошку, хомяка, попугаев или
рыбок. Забота о беззащитном существе может мобилизовать ребенка и настроить его на позитивный
лад.
В-третьих, подростку необходимо соблюдать режим дня. Необходимо проследить за тем,
чтобы он хорошо высыпался, нормально питался, достаточно времени находился на свежем
воздухе, занимался подвижными видами спорта. Депрессия – психофизиологическое состояние.
Необходимо поддерживать физическое состояние подростка в этот период.
И, в-четвертых, если есть какие-то изменения в поведении подростка, которые вы не
можете объяснить, необходимо обратиться за консультацией к специалисту – психологу,
психотерапевту, психиатру